沈阳市中医院骨科
简介：文锋，学士学位，主任医师，沈阳市中医院骨科主任，辽宁省中西医结合学会理事，辽宁省中西医结合学会骨伤分会理事、沈阳市中西医结合学会骨伤分会委员、沈阳市膏方协会委员。
骨质疏松、肩周炎等疾病的诊治。
主任医师骨科
一般来说会的，长时间保持低头对颈椎是非常不利的，它会产生屈曲压迫颈神经根，使血管被压迫狭窄，脑供血氧降低，直接引起脖子僵硬，间接引起头疼。建议：不要保持长时间的低头动作，适当做抬头仰伸。
两个胳膊发麻可能是颈椎病变或腰椎病变所致，通常是由于颈椎或腰椎间盘突出，从而导致椎间盘压迫周围神经，从而导致周围神经反应减弱，诱发手脚发麻。建议：患者在医生的指导下使用针灸、推拿、按摩、理疗等办法缓解局部不适。
平躺睡觉屁股疼有以下几个原因，第一，考虑是运动过度或长时间站立行走导致肌损伤引发的疼痛；第二，也不排除是坐骨神经痛；注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，药物治疗，比如西药的止痛剂，中药的风湿骨痛外用贴剂，中药外敷对坐骨神经痛有较好的治疗效果，宜选用硬板床。
脚踝肿可能是由于穿高跟鞋、崴脚造成的，或者是受到外力撞击、软组织损伤引起的。您最好到医院的骨科拍片检查，排除骨折的可能性。若确诊为软组织损伤，可以通过服用活血通络止痛的药物治疗。
不宁腿综合症的发病原因尚不明确，多种疾病都可能伴随不宁腿，但都没有明确因素能够确认引起本病。因此临床上出现自主神经功能障碍、感染性疾病、维生素缺乏、糖尿病以及各种原因引起贫血，都有可能会成为发病因素，而且临床上很多孕妇也会出现不宁腿综合症，考虑与缺铁相关。另外，还有部分患者可能与遗传因素、脑内多巴胺功能异常有关。