北京中医药大学东直门医院骨科
简介：贾育松，男，北京中医药大学东直门医院，骨科，主任医师。中华中医药学会骨伤科分会委员，中国中西医结合学会骨伤分会脊柱学组委员，北京中医药学会骨伤科分会常委，中国康复医学会骨与关节及风湿病专业委员会脊柱非融合学组委员。中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会委员。
擅长脊柱外科、关节及创伤疾病的诊断与治疗。
主任医师骨科
早上醒来全身酸痛考虑是前一天剧烈运动或者过度劳累，导致乳酸堆积引起的。如果近期精神压力过大，导致晚间睡眠质量较差，长时间睡眠不足，也会导致全身酸痛。夜晚睡觉时不注意保暖，导致关节以及肌肉部位长时间受冷风刺激，也会导致早上起来时全身酸痛。出现此类症状后需要注意保暖，同时应注意休息，避免剧烈运动或者过度劳累，也可以进行全身按摩以缓解症状。
跑步太多膝盖疼的患者，需要保持膝关节的制动。患者可以使用冰袋进行局部冷敷，能够改善患者局部疼痛的症状。对于疼痛较剧烈的患者，可以口服塞来昔布胶囊，或者是局部涂抹双氯芬酸钠凝胶进行治疗。患者可以行X线检查、磁共振成像检查、超声检查以及关节镜检查等检查，能够明确膝关节损伤的情况。一般怀疑患者可能患有半月板损伤、关节软骨损伤，或者是韧带损伤等疾病。
脚容易累，可能是这几种原因造成：一、身体素质差、体内营养不良或是机体处于肾虚状态。二、走路过多、穿的鞋子不合适、久站、长时间爬山等。这种情况下，脚部肌肉长时间处于超负荷状态，可能会导致炎症物质不断渗出，诱发足底筋膜炎。三、患有腰椎间盘突出，对神经根造成压迫，使下肢出现放射痛，累及小腿、足部，使足部容易累并且出现酸胀、无力感。四、患有下肢静脉曲张等疾病，导致下肢供血不足。
脚扭伤患者，一般需要休息三个星期至四个星期左右。通常还需要根据患者扭伤的程度、治疗的方式等因素判断，对于重度扭伤的患者，甚至需要三个月左右的时间才能恢复。患者在扭伤后可以进行冰敷，能够起到缓解疼痛的作用，还可以使用绷带进行局部加压包扎，有利于减轻局部肿胀的情况。对于疼痛较为剧烈的患者，可以给予尼美舒利片等选择性COX2抑制剂进行治疗。
跑步一个月脚踝疼，一般是因为长时间跑步使踝关节周围韧带以及软骨损伤所致，局部容易产生无菌性炎症，就会出现疼痛的症状。其次如果患者每次跑步后都不及时做些放松肌肉的动作，会影响腿部以及脚部的血液循环，进而就会出现脚踝疼痛以及腿部肌肉酸痛的症状。建议：患者可以就医完善踝关节部位的X线等检查，如果是韧带损伤所致，可以对患处冰敷，并口服洛索洛芬钠片治疗。