北京大学第一医院神经内科
简介：
诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
主任医师神经内科
治疗坐月子时出现头疼的方法：1.用热毛巾湿敷头部，闭眼休息按摩头部太阳穴位置，可以缓解疼痛的症状；2.坐月子期间女性身体抵抗力较弱，可以喝生姜红糖水和营养汤，避免体内进入寒气，具有驱寒除湿，补气养血的作用，可以缓解头疼；3.保持室内空气流通，呼吸新鲜空气，适当的走动，每天晚上可以热水泡脚促进血液循环，缓解头疼。坐月子期间要保暖，不要着凉，保证充足的睡眠，注意饮食的搭配，不要过度的劳累，才有利于身体的恢复。
产妇首先需要做好自身保暖措施，多用热水泡脚，可以在水中放入生姜、艾叶等，可以让身体更好的发汗，以改善因寒气入体，而引起的头痛问题。若产妇头痛与产后体内血液量减少，影响脑部供血有关，此时产妇可以服用益血生胶囊进行调理，加快身体内血液生成速度。坐月子期间，女性要注意休息，并多补充营养，可以吃些猪肝、鸭血、牛肉等富含铁元素的食物，可预防贫血问题。
褪黑素b6的主要功效就是改善睡眠，而其作用有很多。首先褪黑素b6可以提高人体素质，有调整免疫力的作用，因为褪黑素b6可以抑制人体内微生物的生成，而且褪黑素b6还具有延缓衰老的左右，因为其可以降低人体内的胆固醇，具有抗氧化作用，减少DNA损伤，从而起到延缓衰老的作用。其次，褪黑素b6具有抗肿瘤和改善睡眠质量的作用。另外，褪黑素b6还可以改善焦虑症、抑郁症的症状，缓解情绪。
褪黑素属于激素药，因为褪黑素又叫褪黑激素，是人体内分泌的一种物质，但是这类激素和其他普通的肾上腺素、强的松肾上腺素不同，不会产生很多副作用，所以一般不会导致人体发胖。褪黑素的主要作用是清除人体内的自由基，以及抗衰老的作用，同时还能帮助人体睡眠。但是不建议患者大量使用褪黑素，因为褪黑素可能会导致人体内分泌失调，从而诱发多种疾病，例如甲状腺功能亢进症等。
一、由于过长时间保持同一姿势，对末梢血液循环造成影响所引起。二、考虑是神经炎，通常是和外伤、病菌感染、血管病变、营养元素摄入不足等因素有关。三、糖尿病，通常是由于患者未进行系统治疗，导致血糖长期出现偏高现象引起。四、考虑是男性患有高血压、高血脂等病症，导致血液粘稠度增加，血液循环受阻从而引起手脚麻木的症状。5、如果男性患有腰椎间盘突出等病症，在对局部神经根造成压迫后，也容易引起该症状。