承德医学院附属医院中医科
简介：
头痛、消渴、胃脘痛、慢性肝炎、肝硬化、过敏性紫癜、冠心病、肺心病及慢性腰腿痛等疾病的治疗。
主任医师中医科
晚上睡觉手脚出汗可由生理性及病理性等两种原因引起：生理性原因考虑是处于夏季，气候较为炎热或受到穿戴衣物过多影响，容易出现手脚出汗症状；而病理性原因考虑是受到内分泌紊乱、精神因素等影响，诱发多汗症或身体存在气血虚弱现象，也会导致夜间手脚多汗。出汗后需及时清理，并调整好室温。若是疾病引起的，可以对症治疗，如气血虚弱，多吃点红枣、桂圆、阿胶等食物，具有补气血功效。
每天泡脚的好处主要有以下几点：一、驱除寒气和湿气。每天泡脚热气熏腾可以促进身体发汗，从而帮助排出身体中的湿气和寒气。二、温暖身体。如果有手脚冰凉的情况，每天晚上睡觉之前适当泡脚可以缓解手脚冰冷的现象。三、缓解身体疲劳。每天用热水泡脚可以促进身体血液循环，从而缓解身体疲劳的感觉。四、改善睡眠。每天晚上睡觉之前泡脚二十分钟到半小时可以放松身体和精神，促进睡眠。
体内湿气重可采取以下措施：一、适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、骑行、打羽毛球、跳绳等。多运动，多出汗，有利于湿气的排出。二、保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。三、饮食上可摄入冬瓜、扁豆、山药、薏米、红豆、绿豆等食物，有一定祛湿功效。饮食要以清淡为主，避免摄入油腻、辛辣刺激性的食物。少量多餐，避免暴饮暴食。四、还可以配合中医针灸、拔罐、刮痧等疗法，促进湿气的排出。
肾虚可能会引起足跟痛的现象。肾脏属于人体重要的排泄器官，当肾脏出现异常后，会直接影响排泄功能，导致代谢废物无法被及时排出，从而堆积在人体内，出现局部疼痛等不适症状。另外，中医认为，肾主骨，属于先天之本，当肾气明显亏虚后，骨骼也无法获取足够的营养，最终导致足跟部出现疼痛。患者出现症状后，应该注意休息，减少运动量，同时配合医生使用补肾益气的中药进行调理。
肾阳虚患者的主要表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、性欲下降、精神不佳、易疲劳等。肾阴虚患者会出现腰膝酸软、心烦易怒，浑身无力、耳鸣、头晕、体型消瘦、性功能下降等症状。如果持续不予治疗，导致病情持续加重，还会出现骨质疏松、阳痿、早泄等不适症状。出现以上症状后需及时就诊检查，明确具体类型后在医生的指导下对症治疗。此外，平时需保持良好的生活习惯，日常饮食需以清淡为主。