北京大学第三医院中医科
简介：霍则军 男，出生于1969年8月，现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院，进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛，以及男科疾病。
主任医师中医科
湿气重的表现有头身困重、舌苔厚腻、关节不适等，调理方法有饮食调理、运动调理和药物调理等。 一、症状表现 1、头身困重 湿气重导致湿邪停聚在头、面、躯干等部位时，患者常会自觉头疼、头重、颜面浮肿、身体困重和水肿等。 2、舌苔厚腻 正常情况下，舌面会有一层薄白的舌苔，而湿气重时，因为舌为脾之外候，脾又运化水液，当脾虚不运化而导致体湿，舌苔便会出现白厚且湿润症状；为发黄发腻的舌苔时，则说明体内有湿热。 3、关节不适 当湿邪累及关节时，可引起四肢关节酸痛沉重、关节活动障碍等表现。 二、调理方法 1、饮食调理 湿气重的人，在饮食上适量多吃些赤小豆、薏苡仁、扁豆、绿豆、冬瓜等食物，可以起到一定的健脾利尿、去除湿气和消除水肿的作用。 2、运动调理 运动出汗是排出体内湿气简单又有效的方法，比如每天坚持游泳、跑步等，可以增加水分代谢，加速湿气排出体外。 3、药物调理 在医生指导下合理使用藿香正气丸、二妙丸、清热祛湿颗粒等中成药，也可以得到燥湿祛湿的疗效。
肺气不足指的是肺脏功能不足或气血运行不畅的情况，孩子肺气不足通常会出现呼吸浅促、怕冷畏寒、疲乏无力等症状，分析如下： 1、呼吸浅促 孩子呼吸频率增加，但每次呼吸都比较浅，并且呼气力量不足，导致呼气时间较长。 2、怕冷畏寒 孩子容易感到寒冷，特别是四肢和背部，即使在温暖的环境也会感到不舒服。 3、疲乏无力 孩子常常感到疲劳和无力，体力活动能力下降。在活动时，心跳会加快，容易发生气短和出汗的情况。
宫寒湿气重的女人可以通过调整饮食、适当运动、使用药物等方式进行调理。 1.调整饮食 女人在日常生活中应避免使用生冷刺激的食物，可以适当补充薏米、红枣、枸杞、生姜、红豆等食物，有利于改善宫寒湿气重的症状。 2.适当运动 女人可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球、瑜伽等体育锻炼，对改善宫寒湿气重有一定的好处。 3.使用药物 女人还可以在医生指导下使用当归、杜仲、益母草等中药进行调理。
刮痧后大量出汗好不好需要根据情况判断。 刮痧后出汗可能是由于体内气血运行加快，导致体内湿气、寒气等病邪排出体外的表现。同时，刮痧也可能会刺激到一些穴位，进而影响到汗腺的正常功能，导致出汗增多。如果刮痧后大量出汗的同时患者没有不舒服的症状，且出汗后及时补充液体和电解质，一般对身体有好处。但是，如果出汗过多，且伴有心慌、乏力、头晕等症状，或者出汗后没有及时补充体液，可能会导致身体脱水，此时一般不好。 刮痧后要注意保暖，避免受寒着凉。同时，保持皮肤清洁干燥，以免感染。
气血不足肝火旺盛的患者可能会出现头晕目眩、疲倦乏力、心悸失眠等症状。 1、头晕目眩 因为气血不足，不能濡养头目，肝火旺盛引起头部气血运行不畅，可能会导致患者出现头晕目眩，甚至晕厥的异常表现。 2、疲倦乏力 长时间的气血不足和肝火旺盛会导致全身肌肉和脏器失去血液的滋养，表现为疲倦乏力。 3、心悸失眠 气血不足以及肝火旺盛会影响心神，造成患者容易出现心悸、心慌、失眠等临床不舒服的症状。 建议气血不足、肝火旺盛患者尽早到医院寻求专业医生的帮助，还需注意调整自己的生活起居，不要熬夜。