北京积水潭医院内分泌科
简介：
糖尿病、甲状腺疾病的诊治。
副主任医师内分泌科
二型糖尿病患者一般可以适当吃草莓。 草莓含糖量相对较低。虽然草莓吃起来口感较甜，但相较于其他很多水果，其含糖量处于中下水平，适量食用一般不会引起血糖的急剧上升。对于二型糖尿病患者来说，控制总热量的摄入是关键，在合适的时机适当吃草莓是可行的。 但二型糖尿病患者最好在血糖控制较为平稳的时候吃草莓，并且要严格控制食用量，避免一次吃过多。同时，要将草莓所提供的热量计算在当日总热量摄入中，以保持整体热量平衡，防止对血糖造成不良影响。 二型糖尿病患者可以吃草莓，但要在充分考虑自身血糖控制情况的基础上，合理选择食用时机和数量，以确保血糖的稳定，同时获得草莓带来的营养益处。同时，患者应密切监测血糖变化，如有异常应及时调整饮食或就医咨询。
降血脂运动是指通过适当的体育活动来降低血液中的脂质含量，从而改善血脂异常的状况。这类运动通常具有中低强度、持续时间长的特点，适合大多数人群参与。 其中，有氧运动是降血脂运动的主要形式，包括慢跑、快走、游泳、骑自行车等。这些运动能够增强心肺功能，促进脂肪代谢，有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。 除此之外，力量训练也是降血脂运动的重要组成部分。通过适当的肌肉锻炼，可以提高身体的基础代谢率，进一步促进脂肪燃烧和血脂控制。 需要注意的是，降血脂运动应根据个人的年龄、身体状况和运动习惯来制定个性化的运动方案。同时，运动过程中要注意适度，避免过度运动造成身体损伤。在坚持运动的同时，还应结合合理的饮食和生活习惯，共同维护血脂健康。
空腹血糖是指在隔夜空腹，至少8～10小时未进任何食物后，早餐前采的血，所检定的血糖值。 空腹血糖为糖尿病最常用的检测指标，反映胰岛B细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L，则考虑为糖尿病；建议复查空腹血糖，糖耐量试验。如果随机血糖大于等于11.1mmol/L，则可确诊糖尿病。如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”。 空腹血糖作为糖尿病的检测指标之一，其检测结果的准确性非常重要。所以，在进行空腹血糖检测前，需要遵循医生的指导，确保检测结果的准确性。
女人雌激素旺盛可能会出现月经不规律、子宫肌瘤、乳腺增生、情绪波动、肥胖等表现。 雌激素是女性体内重要的性激素之一，它对女性的身体发育、生殖功能、心理状态等方面都有重要影响。如果女性体内雌激素水平过高，可能会导致月经不规律、子宫肌瘤、乳腺增生、情绪波动、肥胖等。 雌激素旺盛可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。治疗方法包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗可以使用雌激素拮抗剂、孕激素等药物来调节雌激素水平。生活方式调整包括保持健康的饮食习惯、适当的运动、减少压力等。 如果女性出现雌激素旺盛的症状，建议尽快就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，女性也可以通过保持健康的生活方式来预防雌激素旺盛的发生。
正常人餐后两小时的血糖应低于7.8mmol/L。 餐后两小时的血糖反映了人体在摄入食物后，特别是富含碳水化合物的食物后，胰岛素分泌和细胞对葡萄糖利用的能力。一般正常人餐后两小时的血糖水平应该低于7.8mmol/L。 当人体摄入食物后，特别是含有碳水化合物的食物，血糖水平会随之上升。为了维持血糖的稳定，胰岛素会被释放出来，促进细胞对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖水平。在正常情况下，这个过程会在餐后两小时左右达到平衡，使得血糖水平回落到正常范围。 然而，如果餐后两小时的血糖水平持续高于7.8mmol/L，可能提示存在糖代谢异常或糖尿病的风险。所以，定期监测餐后两小时血糖水平对于预防和管理糖尿病等代谢性疾病具有重要意义。