北京积水潭医院内分泌科
简介：
糖尿病、甲状腺疾病的诊治。
副主任医师内分泌科
对于糖尿病患者来说，木糖醇和麦芽糖醇都是可以适量食用的甜味剂。 木糖醇是一种有机化合物，作为糖的替代品，它的甜度与葡萄糖相似，但在人体内代谢后不会产生葡萄糖，所以对血糖的影响较小。然而，木糖醇的升糖指数（GI）为7-13，虽然低，但并不意味着不升糖，过量食用仍可能导致血糖升高。同时，木糖醇在肠道内吸收不到20%，过量摄入可能引起腹泻。 而麦芽糖醇则是一种低热量的甜味剂，对血糖的影响也较小。但麦芽糖醇食品往往含有大量淀粉，可能导致血糖升高，所以糖尿病患者应尽量避免食用麦芽糖醇食品。 所以糖尿病患者可以适量食用木糖醇和麦芽糖醇，但需注意控制摄入量，避免过量食用。同时，糖尿病患者还需注意饮食管理，遵循医生的建议进行饮食调整。
血糖是血液中的葡萄糖，也是身体主要的能量来源。 葡萄糖主要由日常所摄入的食物转化而来，特别是那些富含碳水化合物的食物。在进食后，食物中的碳水化合物被消化，转化为葡萄糖进入血液，通过血液流动至全身各个组织和器官，为身体提供所需的能量。血糖的正常水平对于维持人体健康至关重要。正常成年人空腹血糖值通常在3.9-6.1mmol/L之间，而餐后血糖水平则会有所上升，但一般不超过7.8mmol/L。 血糖水平的变化与生活习惯密切相关。长时间的高血糖状态可能意味着糖尿病等糖代谢疾病的发生，而低血糖则可能与运动、用药、脱水等因素有关。所以，需要关注自己的血糖水平，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，以维持血糖在正常范围内。
内分泌失调，又称内分泌紊乱或内分泌功能紊乱，是指由于多种原因导致的人体内某些内分泌腺或细胞无法正常分泌激素，进而造成激素的不平衡状态。 内分泌失调的原因可能包括生理现象，比如年龄增长导致调节能力下降、长时间熬夜、营养不良、不良情绪、有害物质进入人体以及温差过大等。内分泌失调的症状多种多样，可能表现为甲亢的怕热、情绪易激动、多汗等，也可能出现甲减的怕冷、情绪淡漠、体重增加等症状。此外，还可能伴随有月经失调、乳腺增生、情绪波动、肥胖、皮肤变差等问题。 治疗内分泌失调的方法包括药物治疗、饮食调理和运动锻炼等。具体治疗方案需根据患者病情，在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗内分泌失调的重要措施。
糖尿病患者一般可以适量吃紫薯。 紫薯的升糖指数约为70左右，与一些其他主食相比，处于中等水平。这意味着它在摄入后引起血糖升高的速度和幅度相对较为缓慢和温和。对于糖尿病患者来说，选择低升糖指数的食物有利于控制血糖波动，在合理控制摄入量的前提下，紫薯可以作为主食的一种选择。 同时，紫薯还富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制总热量。同时，膳食纤维还能延缓碳水化合物的吸收，进一步降低血糖上升的速度。紫薯中含有较为丰富的膳食纤维，适量食用能够促进肠道蠕动，对预防便秘等也有一定好处。 所以，糖尿病患者可以吃紫薯。然而，糖尿病患者在食用紫薯时要控制摄入量，不能因为紫薯相对较好就过量食用，防止引起血糖波动。
在糖尿病的医学分类中，并没有“糖尿病14”这一明确的级别或分类，糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病以及妊娠期糖尿病等类型，这些分类是基于疾病的病因、病理生理特点以及治疗需求来界定的。 若“糖尿病14”是指血糖值为14mmol/L，这一数值仅表示患者的血糖水平明显高于正常范围，需要引起高度重视并及时就医。然而，血糖值的高低并不能直接用来判断糖尿病的“级别”，而是作为评估病情严重程度和制定治疗方案的重要参考指标。 对于血糖值为14mmol/L的糖尿病患者，建议立即就医，接受专业的检查和治疗。医生会结合患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括饮食调整、运动指导以及必要的药物治疗等，以控制血糖水平，预防并发症的发生。