北京中医药大学东方医院推拿理疗科
简介：国生，副主任医师，北京中医药大学东方医院，推拿理疗科。
用推拿的手法治疗颈肩腰腿痛等慢性的软组织损伤疾病。指导患者颈腿痛的康复锻炼。
副主任医师
椎间盘膨出并突出可以通过牵引、针灸、推拿、按摩的等中医理疗治疗，对于比较严重的腰间盘膨出是需要进行手术治疗的，患者平时还要注意卧床休息，避免劳累，避免腰部负重。
腰间盘突出针灸不能治好，只能起到缓解症状的作用，建议患者可以通过手术来治疗，患者平时要多休息，避免腰部负重，如果出现疼痛的时候可以通过针灸、推拿、按摩等方式缓解疼痛。
一般如果是出现了腰疼的症状，通过拔罐也是能有一定的缓解作用的，但是一定要去正规的地方做拔罐治疗，平时要注意休息，避免过度劳累，饮食上也要注意清淡，自己在家的时候也可以做点锻炼，提高身体素质。
你好，对于你出现的症状考虑是因为运动过度而导致膝盖处的组织受到了损伤，建议你先要注意休息，局部可以做下热敷，如果之后症状还是没有缓解建议你要去医院做下检查，平时要注意适量运动，注意休息等。
你还，人体脚底存在很多的穴位，经常按摩可以舒经活络，消除疲劳感。如果出现某些穴位的剧烈疼痛，表示身体的某些部位出现了问题，处于亚健康的状态。具体根据脚底穴位所对照的身体器官来看，不用太过担心。