主任李军

李军主任医师

北京中医药大学东直门医院妇科

个人简介

简介：李军，女，北京中医药大学东直门医院，妇科，主任医师，副教授，硕士研究生导师，中西医结合妇科临床博士，中医妇科博士后。中华医学会中医妇科专业委员会委员，世界中医药联合会生殖专业委员会理事，中国民间中医药研究会中西医结合妇产科分会常务委员，中国抗衰老促进会女性健康专业委员会委员，北京中西医结合学会生殖医学专业委员会常务委员，北京中医药学会生殖医学专业委员会常务委员，北京中医药学会妇科专业委员会委员，北京中西医结合学会妇科专业委员会委员。1997年毕业于北京中医药大学中医系中医学专业。师从于著名中医妇科专家郭志强教授。

擅长疾病

擅长中西医结合治疗不孕症、月经失调、慢性盆腔炎性疾病、宫颈病变、先兆流产、围绝经期综合征及产后病等疾病。

TA的回答

问题：女性月经期嗜睡怎么办

月经期来说的话，她毕竟有经血的流出，所以她的体质相对来说这时候是偏虚的。像平时她本身就有一些气血虚弱的人，这时候就很容易导致她月经期的时候觉得更加乏力困倦。这个平时的话，我们还应该注意加强营养，然后，像她如果有贫血的话，在平时的时候，应该注意纠正她的贫血，这样在月经期的时候就能表现更好些。经期头痛如何缓解?李军：经期头痛的话这个也是和经期的激素水平变化有关系，由于激素水平的迅速变化，可能会引起她血管的收缩，出现一些头痛。像这样病人的话，我可以给她用一些中药来进行一些治疗，在经前的时候就吃这样一些中药，来预防出现经期头痛，或者在经期的时候也可以扎针灸来缓解她的经期头痛，如果疼痛非常剧烈的话也可以吃止痛药来缓解。女性经期腰痛怎么办?李军：来月经的时候，出现腰痛主要原因还是由于经期的时候，会出现盆腔的充血，所以女性可能会在月经期的时候会有一些腰痛的感觉。这时候，我们可以一方面用一些适当的按摩的一些方法，来促进她经血的排出，减少盆腔的出血，可以缓解她症状，另外还可以适当的休息。

问题：女性经期腹泻怎么办

经期腹泻的话，这时候，从中医的角度来说，往往是见于一些脾肾阳虚的病人，因为脾，我们中医来讲，它是属于后天之本，气血生化之源，它可以运化水湿。如果脾阳不足的话，就会使水湿停滞，在经期的话，随着大便而排出。然后肾阳虚的话也是，可以失于温煦，这样的话也会出现经行泄泻。对于这样的病人，大多数除了经行泄泻之外，她还往往会伴有一些畏寒肢冷这些阳虚的表现，所以在平时的时候，应该适当增强体质，多吃一些偏温的食物，不要贪凉饮冷。像平时的话，可以吃一些姜、羊肉，这些偏温的一些食物，这样有利于增加她体内的阳气。经期前后便秘怎么办?李军：经期前后的时候出现便秘，主要是由于盆腔一些充血或者是一些激素水平的变化影响到她肠道的蠕动，使她蠕动变慢，所以容易造成经行的便秘。我们在经期的时候可以适当让她多吃一些蔬菜、水果，这样有利于肠道的蠕动。经期小腹坠胀怎么办?李军：经期小腹坠胀的话，它主要还是，中医里讲的话还是存在一些瘀血阻滞，所以可以是由于气滞或者是由于寒造成的瘀血阻滞。所以在经期的时候，我们可以让她采用艾灸的方法，这样的话使血得温则行，这样可以缓解她坠胀疼痛的症状。或者是可以做一些理疗也可以，或者用一些暖宝来贴肚子、腰，都可以缓解她这些症状。

问题：“大姨妈”期间的饮食须知

在月经期间的话，首先我们要注意不能受凉，因为经血，我们中医来讲的话，血是得温则行，得寒则凝。所以如果感受寒邪的话，就很容易造成经血的凝滞，而形成一些包块，或者以后形成子宫肌瘤这些情况。另外，还容易出现痛经。所以在经期饮食上，一定要注意不要吃一些寒凉的食物，像冰激凌，或者一些偏寒的一些食物，像一些凉性的水果这些最好少吃。缓解女性经期不适的食物?经期不适的话，她有很多种表现。像有的人可能在经期前后出现乳房胀痛、心烦易怒。这种的话，我们中医来讲，往往属于一个气滞的表现，这时候我们可以用一些玫瑰花、月季花来疏肝理气。像有的人会出现经行的腹痛，甚至疼痛非常剧烈，然后捂寒肢冷，这种往往属于一个宫寒的一个表现，寒凝血瘀造成的，这时候可以喝一些姜糖水，红糖和生姜来煮水喝，起到一个温经散寒，活血去瘀的一个作用。

问题：月经不调有哪些危害

内分泌失调的话，很多原因都可以导致内分泌失调。像我刚才讲了，月经的产生主要和下丘脑垂体、卵巢，这个性腺轴有关系。所以像有些情志因素，它就可能会刺激下丘脑，使它分泌的激素出现异常而出现内分泌失调。还有一些，像有些人吃一些减肥药，它也可以抑制大脑的中枢神经系统，这样也容易导致内分泌失调。或者还有的人有一些其他的疾病可能吃一些药物，也会干扰到性腺轴的激素的分泌，所以也可以导致内分泌失调，出现月经异常。月经不调的危害有哪些?李军：月经不调的话，如果是内分泌失调，她除了月经不调的表现之外，还可能会有一些其他内分泌失调的表现，失眠、多梦，一些饮食出现异常。另外，最主要的话内分泌失调也可能会出现排卵的异常，所以有可能会出现不孕。然后再一个，如果月经失调的表现为出血时间长，出血量多，这样日久也可以造成贫血。或者如果是一些异常出血的话，我们也要注意排除一些肿瘤，像子宫内膜癌、宫颈癌这些可以导致异常出血，所以表现为异常出血的话，一定要上医院来就诊。出现月经不调该怎么办?李军：月经不调包括的疾病非常多，从我们中医来讲的话，月经不调包括月经提前，月经错后，还有月经量少，月经过多或者痛经，这些都属于月经不调。这种的话它由不同原因造成的。所以我们要根据中医来讲，要根据不同的原因辨证论治，所以出现月经不调，还是应该到医院来就诊。

问题：痛经体质怎样快速止痛

我们临床上最常见的一个是阳虚的病人，阳虚的话，她本身阳虚容易感受寒邪，这样寒性是处于凝滞的，可以造成瘀血阻滞。所以不通则痛，到来月经的时候就容易出现痛经。另外还有常见的一些气滞血瘀的人，像这些人她往往平时性情比较急躁，易怒，这样的话，气血运行不畅，容易淤滞，导致痛经。长期痛经会不会导致不孕不育?李军：长期痛经的话有可能。像一般的痛经，绝大多数人是属于一个原发性痛经，但是长期的痛经的话造成经血的倒流，这样经血倒流到盆腔之后，就异位着在盆腔或者是腹膜上形成了子宫内膜异位症。子宫内膜异位症就会有40%的人会患不孕。所以，出现痛经的话，还是应该积极治疗。帮助女性快速止痛经的办法!李军：痛经的话，大多数来说的话，还是属于寒凝血瘀造成的，如果快速止痛的话，一方面我们可以做一些针灸、按摩，可以起到一个迅速止痛的作用。可以扎三阴交、八髎穴，或者是按摩这些穴位也可以，还有内关，都可以起到一个止痛的作用。另外呢，也可以用一些暖的东西，像暖宝宝，热敷腹部都可以起到一个止痛的作用。

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