主任李军

李军主任医师

北京中医药大学东直门医院妇科

个人简介

简介：李军，女，北京中医药大学东直门医院，妇科，主任医师，副教授，硕士研究生导师，中西医结合妇科临床博士，中医妇科博士后。中华医学会中医妇科专业委员会委员，世界中医药联合会生殖专业委员会理事，中国民间中医药研究会中西医结合妇产科分会常务委员，中国抗衰老促进会女性健康专业委员会委员，北京中西医结合学会生殖医学专业委员会常务委员，北京中医药学会生殖医学专业委员会常务委员，北京中医药学会妇科专业委员会委员，北京中西医结合学会妇科专业委员会委员。1997年毕业于北京中医药大学中医系中医学专业。师从于著名中医妇科专家郭志强教授。

擅长疾病

擅长中西医结合治疗不孕症、月经失调、慢性盆腔炎性疾病、宫颈病变、先兆流产、围绝经期综合征及产后病等疾病。

TA的回答

问题：照顾“大姨妈”咱该喝点啥

经期的话，这时候我们经血，中医来讲的话，经血当泄则泄，在经期的时候，对于一些月经量过少的人，这时候可以吃一些相对来说有行气活血作用的食物，像茶的话，这时候可以喝月季花、玫瑰花都可以起到一个行气活血的作用。或者是像月经量少的人也可以喝红花，来起到一个活血的作用。但是如果月经量过多的人，在经期的时候，可以喝像红芪，或者是红景天这些可以益气生脾的作用。女性经期喝咖啡的利弊?咖啡的话，其实它里面含有咖啡因，可以起到一些兴奋镇静的一些作用，有一个双向调节作用。像有些痛经的病人，可能经期喝咖啡的话还能起到一个止痛的作用。但是咖啡还是不适于喝的太多，太多的话它也是容易造成内分泌的失调。

问题：中医如何治疗痛经

中医治疗痛经还是要根据辨证论治的，像我们最常见的话是一些原发性痛经，功能性的痛经，这种通过中医的辨证论治，效果还是不错的。最常见的症型就是有寒凝血瘀症，然后寒凝血瘀症我们常用的就是温经散寒，活血化瘀，止痛，我们常用的是少腹逐瘀汤来进行治疗。像气滞血瘀症的，我们就应该活血行气止痛，这样的话，可以用膈下逐瘀汤。所以，主要还是要根据辩症，另外临床上也会有一些虚症的痛经，这时候就要益气养血来止痛。

问题：缓解痛经的食疗方法

痛经原因，大多数人还是一个原发性的痛经，属于没有器质性病变的话，功能性的痛经，这种的话，一般我们在平时生活中要注意，不要贪凉饮冷，注意保暖，然后多吃一些偏于一些温热的食物，像羊肉、姜这些都可以起到一个暖宫的作用。另外，还有些痛经可能属于气滞的，这种人就是说到来月经之前可能会比较焦虑、烦燥。这种人就让她尽量精神放松。我们在古书上就有一个食疗方叫当归生姜羊肉汤。这个当归就是我们中医来讲的话，它是一个养血活血的药物，它可以养血，促进血液的生成，然后另外它可以活血，促进经血的排出。然后生姜它可以温中散寒，所以可以驱散人体的一些寒气。然后羊肉可以起到一个温阳暖宫的作用，所以这个方子在临床上现在也经常用。像我们很多病人也是，痛经的病人，平时尤其在冬天的时候，一周你吃一次当归生姜羊肉汤，再来月经的时候就可以明显的缓解。

问题：缓解痛经的穴位按摩

像我们最常用的一些止痛的穴位都可以起到缓解痛经的作用，像合谷，像合谷的话，我们可以两手这么一握，然后大拇指所对着这个位置就是合谷穴，然后合谷穴可以起到一个止痛的作用。像内关也可以起到一个止痛的作用，内关也是比较好找的，在咱们手腕上的两寸这个位置，中间这个位置，使劲按它可以起到一个止痛的作用。还有三阴交也可以起到止痛的作用。所以如果出现痛经的话，我们这些穴位扎针灸也可以，或者使劲蹂按，或者进行艾灸都可以起到止痛的作用。

问题：女性如何预防外阴瘙痒

像很多人出现外阴搔痒，我觉得是有点过度清洁造成的。像有些人，市场上也是卖了一些护理液，或者有些人总觉得是外阴洗不干净，所以用一些浴液、肥皂，甚至有一些用药物来去洗，这些往往会破坏了阴道的一些环境。甚至有的人也是往阴道里冲洗，这样的话都会破坏阴道环境。其实正常人来说的话，阴道是有一个自净作用的，阴道里的酸碱度是偏酸性的，它可以抵抗一些适合碱性环境生长的一些细菌。这样的话，阴道本身有这种自净作用。如果用一些洗液或者是一些药物去冲洗阴道或者是外阴的话，就很容易造成阴道的环境受到破坏，反而容易得阴道炎。另外，还有一些人喜欢用护垫，护垫也是，其实知道细菌、病毒都喜欢潮湿的环境。如果外阴总是不透气，用护垫护着，所以这种潮湿的环境更适合细菌的生长，所以更容易得阴道炎。然后还有另外平时短裤最好穿一些纯棉的，透气性比较好。如果过于紧的话，这样局部不透气，也容易使一些细菌的滋生。

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