淮安市第一人民医院骨科
简介：陈晓钢，男，淮安市第一人民医院，骨科，副主任医师，擅长：脊柱疾病，包括颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱微创等。
脊柱疾病，包括颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱微创等。
副主任医师骨科
腰椎间盘突出症一般可以分为膨出型、突出型和脱出游离型，病情程度是逐渐加重的，因此腰间盘突出和膨出的主要区别就是腰间盘突出的程度不同。建议腰间盘突出症的患者日常多注意休息，积极做一些功能锻炼，注意避免过度使用腰部，避免久坐就站。
在喝酒之后出现小腿酸痛的症状，考虑是由于体内的酸性物质没有及时排出体外导致，与喝酒后的高度充血状态有关。在出现腿部的酸痛后，您可以进行局部的按摩以及热敷，还需要多喝水。
腿部位出现麻木的反应，有可能是身体气血亏虚反应引起的局部位血液循环不好引起的麻木症状，或者是身体的末梢神经麻木反应引起的症状，是需要根据具体的表现及时使用调节身体气血亏虚的药物进行治疗，平时注意定期去医院进行血常规检查身体的红细胞，血红蛋白的含量进行确诊治疗。
脚踝天生粗可以通过日常生活中不断锻炼使其变细，每天坚持垫脚五分钟，再在前脚掌垫10公分高物件，使脚往下压5分钟，在凹凸不平的地毯或地面行走十分钟，刺激穴位。脚踝天生粗是由于先天体质发育导致的，属于体质遗传，可以通过拉伸脚踝前后肌肉，消耗脚部肌肉，以免脚部静脉曲张，辅助脚部穴位刺激，可以使脚踝部位血液加速循环，令脚踝变细。平时保持多走路的习惯，期间要保持休息，运动后用盐水泡脚，用手轻轻拍打脚踝处，多吃水果和蔬菜。
月子期间整个骨骼周围的毛细孔会张开，容易受到冷空气的刺激。月子期间整个骨骼周围的毛细孔会张开，容易受到冷空气的刺激。你现在关节已经疼了，最好是及时的添衣加衣，同时出月子之后，可以去中医理疗一下。记得以后在走路的时候，尽量可以弯着膝盖减少膝盖的磨损。