广州医科大学附属第一医院中医科
简介：张子谦，副主任医师，中医学硕士，医学讲师。专注于以非手术疗法，中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、产后腰痛、肩周炎、网球肘、膝关节炎等关节痛症。
中西医结合治疗颈椎病、腰腿痛、关节炎、面瘫、中风偏瘫。
副主任医师中医科
枸杞泡柠檬一般不会对人体造成危害，但脾胃虚寒、风寒感冒、胃酸过多及糖尿病患者需谨慎服用，且不可过量服用。 1.脾胃虚寒者：枸杞和柠檬均属于寒性食物，脾胃虚寒者服用后可能会加重体内寒气，导致腹痛、腹泻等症状。 2.风寒感冒者：枸杞泡柠檬中的酸性物质可能会刺激咽喉部黏膜，加重咳嗽、咳痰等症状，不利于病情恢复。 3.胃酸过多者：柠檬中含有丰富的果酸，胃酸过多者服用后可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。 4.糖尿病患者：枸杞泡柠檬中含有一定量的糖分，糖尿病患者服用后可能会导致血糖升高，不利于病情控制。 此外，需要注意的是，枸杞和柠檬都不能过量服用，以免引起身体不适。同时，枸杞泡柠檬的功效有限，不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
黑枸杞和红枸杞都具有一定的营养价值和药用功效。 黑枸杞含有丰富的丰富的花青素，具有很强的抗氧化作用，有助于对抗自由基对身体细胞的损害，有利于延缓衰老。还对眼睛健康可能有益，有利于缓解视疲劳，保护视网膜。在增强免疫力方面可能有一定作用，帮助身体更好地抵御疾病。 红枸杞含有多种营养成分，如枸杞多糖等，对调节血糖、血脂有一定帮助。具有滋补肝肾的功效，常用于改善肝肾阴虚的状况。可以明目，对眼睛干涩等症状有一定缓解效果。 然而，需要注意的是，虽然黑枸杞和红枸杞有诸多益处，但不能将其视为替代药物来治疗疾病。在使用时，应根据自身健康状况合理选择和适量食用。同时，如果有特定的疾病或健康问题，应在医生的指导下进行调理和治疗。并且，购买时要选择正规渠道的产品，以确保质量和安全。
石斛具有益胃生津、滋阴清热等功效。石斛的食用方法则包括直接嚼食、煲汤、泡茶等。 一、石斛的功效 1、益胃生津 石斛可以促进胃液分泌，有利于改善消化功能，对于胃脘疼痛、食欲不振等有一定的缓解作用。 2、滋阴清热 能用来阴虚火旺所致的口干咽燥、五心烦热、盗汗等症状，有助于调节体内阴阳平衡。 二、石斛的食用方法 1、直接嚼食 新鲜的石斛可以洗净后直接嚼食，能充分吸收其汁液和有效成分。 2、煲汤 可以与其他食材一起煲汤，如与瘦肉、鸡肉等搭配，使汤品具有一定的滋补功效。 3、泡茶 将石斛干品用开水冲泡饮用，可反复冲泡多次。 需要注意的是，石斛虽然有诸多功效，但使用时应根据个人体质和具体病情在医生的指导下合理应用。同时，食用过程中要注意适量，避免过量食用可能带来的不适。
覆盆子具有益肾固精缩尿、养肝明目等功效。禁忌则包括肾虚有火者忌服、小便短涩者不适合、孕妇慎用等。 一、功效作用 1、益肾固精 覆盆子能补肾气，改善肾虚引起的遗精、滑精、遗尿等问题，有利于稳固肾气。 2、养肝明目 对肝脏有一定的滋养作用，从而有利于眼睛的健康，可缓解视力疲劳等。 3、调节生殖系统功能 对于男性和女性的生殖系统可能有一定的调节益处。 二、禁忌 1、肾虚有火者忌服 这类人群服用可能会加重体内燥热等不适。 2、小便短涩者不适合 可能会使症状进一步加重。 3、孕妇慎用 因其对子宫可能有一定的作用，以免影响胎儿。在使用覆盆子或含有覆盆子的制品时，应严格遵循医生或药师的建议，确保安全、合理使用。同时，要注意个体差异，若在使用过程中出现任何不适，应及时就医。
三宝粉具有一定的保健功效。 1.改善血液循环：三宝粉中的成分可能有助于扩张血管，促进血液流通，从而对维持心血管健康有一定帮助。良好的血液循环对于身体各个器官的正常运转至关重要。 2.增强免疫力：其中的某些成分可能具有调节免疫系统的作用，帮助身体更好地抵御疾病和外界侵害，提升身体的抵抗力。 3.一定的抗氧化作用：能帮助清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，在一定程度上延缓衰老过程，保持身体细胞的活力。 需要注意的是，三宝粉不能替代药物治疗疾病，其功效与作用并没有经过严格的大规模临床验证。在使用时，尤其是对于有特定疾病的人群，应咨询专业医生的建议，以确保其安全性和适用性。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，对于整体健康也是至关重要的。