拔罐减肥的两大类注意事项

　　拔罐减肥有很多的优点，安全、绿色、有效同时还能治疗一些疾病!优点很多，并不代表着拔罐减肥就能很简单的进行，拔罐减肥还是有很多的事情需要注意的。

　　拔罐减肥的两大类注意事项

　　普通注意事项

　　1、贫血、心脏病不能减肥。

　　2、便秘不愿掉重(先调理再减肥)。

　　3、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。

　　4、月经停止者，掉重慢些。

　　5、肥胖的人都是阴阳不平衡的虚症。

　　6、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。

　　7、期望值高者不宜减，特别是想塑身的人群，很有可能会目的没达到却留下拔缺罐导致起泡后的伤斑(笔者亲身感受此痛苦)，还会因此月经不调，眼窝深陷(因为水分被拔掉了)。总之除非你胖得不可救药了可一试。

　　控重注意事项

　　1、在任何时候都不要暴饮暴食。

　　2、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

　　3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。

　　4、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。

　　5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。