科学饮食减肥 让你的身体进入新时代

　　你还在为咱们减肥而发愁么?你还在为总是反弹儿痛苦么?不用烦恼了!这些问题其实很好解决，只要你吃对东西，保证你想这么瘦就这么瘦。想哪里瘦就那里瘦，线面赶快和小编一起了解一下吧!

　　1辛辣食物燃烧脂肪

　　科学家发现多种辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥辣等都可令身体制造热量，从而增加脂肪的燃烧率，速到修身之功效。

　　2、食物助美胸

　　有关专家说，补充蛋白质和脂肪的食物，可有助于胸部更健美。

　　例如——补充水分和维生素及微量元素等物质的食物：水可滋润乳房。

　　维C食物：橙、葡萄、西柚、番茄等防止胸部变形。

　　维E食物：芹菜、胡萝卜、核桃及红腰豆等有助胸部发育。

　　维A食物：椰菜、椰菜花、葵花子油等有利激素分泌。

　　维B食物：牛奶、牛肉、豆类、猪肝等有助激素的合成。

　　补充胶源蛋白的食物：肉皮、猪蹄、牛蹄、鸡翅、鸡鸭爪等。

　　3、饮茶也瘦身

　　想瘦身而又不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房?对你来说，有一种瘦身方法可能正合适，那就是——喝茶。

　　茶为什么能瘦身呢?

　　中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。在大鱼大肉之后，人们习惯冲上一杯香茶，这是因为酒肉之后和一杯香茶会使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油腻的作用。