盘点植物神经紊乱的治疗方法

　　植物神经紊乱开始被人们一点点所熟知，它虽然不会给大家的生活带来生命危险，可是它的症状比较多，让患者的生活不得安宁。那么植物神经紊乱如何治疗呢?下面为您一一介绍。

　　植物神经功能紊乱日常调节

　　1、伸个懒腰，不赖床

　　早上起床，伸个懒腰，活动一下筋骨，转转头，扭扭腰，伸伸腿，抬抬胳膊，都是不错的伸展运动，这样可以让你心情舒畅，不信可以试试啊。

　　2、音乐唤起你的恋床

　　闹钟铃声如雷贯耳，神经都受伤了，还在损害你的植物神经么?从现在开始用音乐定时。美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。

　　3、甜食点心亲手做，乐趣转化好心情

　　适量吃甜食有助抚慰沮丧情绪。品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣，而这种乐趣也会转化好心情，从明天起开始自制点心，享受美好心情。

　　4、舒舒服服泡个澡

　　淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。假如泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。假如是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。

　　5、开始整理啦，大扫除清除坏心情

　　看啊，厨房的碗筷堆得快溢出水池，冰箱里的食物有异味了，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。看着这些杂乱的东西，自己心烦意乱，让我们花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。完毕之后环视四面时，心情会无尽畅快。

　　6、远离电视和电脑

　　整天盯着电视和电脑，把自己闷在家里面，跟着电视喜悲，那你就会比较不快乐。过完了一天，又开始后悔该做的事情没有做，真不应该看电视。

　　7、出门遛遛，接触阳光

　　出去散散心，晒晒阳光，呼吸公园的新鲜空气，这么好的时光你怎么舍得浪费呢?

　　8、书是我们的好心情的朋友

　　找个时间体验书中温馨，体验书中的浪漫，徜徉在书的海洋中，别有一番滋味。

　　9、犒赏自己的时间到了

　　一盒巧克力、一颗棒棒糖、一枚头饰、一件衣服都可以成为犒赏我们的礼物，偶尔犒赏下自己，紧张的心情也就一扫而光了。