心悸食谱 心悸食疗法

　　饮食宜忌

　　1、心血不足型：常表现为心悸不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，多梦，胆小善惊。此类患者宜食具有养血安神作用食物，忌食辛辣香燥食品。

　　2、心气虚弱型：常感心悸气短，动则汗出或自汗、面色晃白、倦怠乏力、胃纳减少，四肢不温，舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻。

　　3、阴虚火旺型：经常心悸而烦、咽痛口干、手足心热、夜寐不安而烦躁，或有盗汗、舌红少苔。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。

　　4、痰火上扰型：常感心悸心慌、胸闷不安、烦躁不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。宜食清热化痰之物，忌食煎炸熏烤，滋腻肥甘食品。

　　5、气滞血瘀型：自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫。宜食化瘀通络，行气活血食品，忌食寒凉生冷酸涩之物。

　　适宜食物

　　1、主食及豆类的选择黑米、糙米、黄米、粳米、小米、荞麦等。

　　2、肉、蛋、奶类的选择猪肝、猪心、鸽蛋、羊肉、羊心、鸡肉、田鸡、鸭汤、猪肾、鹅等。

　　3、蔬菜的选择草菇、藕、山药、竹荪、芹菜、莲子、百合等。

　　4、水果的选择龙眼、大枣、酸枣等。

　　5、其他蜂蜜、核桃仁、冬瓜子等。 饮食禁忌心血不足型：忌食辛辣香燥食品。