介绍治疗抑郁症的偏方

　　抑郁症是心理疾病中比较常见的，轻度抑郁并不严重，但是病情严重的患者可能出现自杀现象。那么，真有治疗抑郁症的偏方吗?

　　对于治疗抑郁症的偏方，大家最好不要使用，如果使用不当可能会威胁健康。几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。

　　1)药物治疗用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医生。

　　2)心理方面的治疗需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

　　3)阳光及运动多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

　　4)生活习惯规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。