hellp综合征

　　1、控制钠盐的摄入量

　　人的食物中离不开钙盐，同时钠盐在防治高血压中也发挥着非常重要的作用。但是钙盐不能摄入过多，如果每天食入过多的钠，会使得血管收缩，血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在三到五克以内。此外，酱油也不能过多，六毫升的酱油约等同于一克盐的量。除了上面所说的孕妈妈还要远离含盐量高的食品，比如调味汁、薰干制品、腌制品、咸菜、酱菜、油炸食品、香肠、罐头制品、火腿等。

　　2、减少动物脂肪的摄入

　　对于妊娠期高血压患者的孕妈妈来说应减少动物脂肪的摄入，因此在炒菜的时候最好以植物油为主，每日二十到二十五克。饱和脂肪酸(如牛羊油、猪油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于百分之十。

　　3、控制食物的摄入量

　　在怀孕后期如果热能摄入过多会导致每周体重增长过快，产生更多妊高征的危险因素。据研究孕妇摄入热能以每周增加体重五百克为宜。对于已经肥胖的孕妇来说，每周增重二百五十克为宜。

　　4、多补充锌、维生素E和C

　　患有妊高征的孕妇血清锌的含量比较低，所以在膳食中要供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外，维生素E和维生素C能够抑制血中脂质过氧化的作用，降低妊高征的反应，因此也需要适当补充。

　　5、应该多吃含钙高的食物

　　钙的作用非常大，不仅有助于胎儿的牙床和骨骼发育，而且还能使血压稳定或者下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品，如豆制品、鱼虾、奶制品、芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。

　　6、注意补充蛋白质

　　重度妊高征的孕妇常常还伴有低蛋白血症。所以，应该及时摄入优质蛋白，如鱼虾、牛奶、鸡蛋等，用以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达一百克。