灰指甲

　　1、饮食以平常为宜，应含有丰富的高维他命、高蛋白，且易消化。

　　2、灰指甲患者还要多补充一些营养素，如1、维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。2、钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。3、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU。

　　3、灰指甲患者可吃一点蛋类、瘦肉类以及豆腐、乳类及其制品、成熟的水果、鲜嫩的蔬菜和豆浆等。

　　4、鲫鱼豆腐汤：原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克;

　　具体做法：豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

　　5、杏仁：每天吃两把杏仁，您就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效。

　　6、灰指甲患者术后饮食还要切记，要限止油炸、辛辣、过甜、过热和刺激性食品。