风热感冒的预防及治疗方法

　　暑热感冒高发于最炎热的七、八月间，由于气温较高，很多人贪凉，大汗淋漓的时候，选择冷饮、空调、电风扇，一不留神就感冒了。出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴等风热感冒的症状。下面就是小编关于风热感冒的相关治疗常识介绍。

　　暑热感冒的症状

　　热感冒的主要临床症状是：发热，偶尔怕风，心烦、汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。

　　开始多出现鼻咽症状。患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程约为3至7日。

　　如何预防暑热感冒

　　1、避免暑热的活动，适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。

　　2、房间要通风，保持室温适宜，应保持室内空气畅通，在高温下可以使用空调，但不要将温度定得低于26℃，不要24小时连续开空调。进行户外活动或者洗完澡后，避免直接吹空调冷风，也要避免冷水冲澡，洗完澡要用干毛巾马上擦干。

　　3、保证睡眠时间，一天保证至少8小时的睡眠时间，中午小睡半小时会让你觉得舒服很多。

　　4、不要因为燥热，过多食用冷饮、冰水。

　　5、饮食可以多吃水分多的食物，如西瓜、绿豆汤、米仁、冬瓜。西瓜外皮，中医称为"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。

　　6、另可以将一些中药，如银花、连翘、薄荷等泡茶饮，热性的人可以加入莲心，汗多的人可以加入枸杞子，湿重的人可以加入藿香、佩兰。

　　暑热感冒的治疗方法

　　(1)针刺疗法

　　主穴：大椎、合谷、曲池。

　　配穴：头痛配头维;咽痛加刺少商出血;心烦配内关;呕吐配中脘、足三里。

　　手法：用泻法，留针10～15分钟。亦可针刺耳尖或十宣放血。

　　(2)耳针疗法

　　主选皮质下、肺，配交感、内分泌、三焦。留针10～30分钟。发热可于肾上腺放血。

　　(3)推拿疗法

　　揉太阳法、额前分推法、揉风池法、掐合谷法、点按内关法。

　　指揉法 即用拇指指腹，在所选穴位的皮肤上作旋转揉动。

　　分推法 以两手拇指末节掌侧对位，自中点向左右两侧推动。

　　指切掐法 用拇指或食指指甲掐住穴位，使之有酸、麻、胀之感。

　　点按法 拇指着力在所选穴位上作短时间反复按压。

　　(4)刮痧疗法

　　感冒暑热较重，体温高并有呕吐下泻、神志昏迷者，可用刮痧疗法。

　　用瓷质或铁的片状用具，蘸冷水，刮背脊两侧、颈部、胸肋、肩臂、窝等处，使皮肤出现紫红色后，再用棉花蘸麻油或菜油涂擦，腹部则以食盐摩擦效果良好。

　　(5)滴鼻疗法

　　①用风油精6～8滴分别滴入双侧鼻孔内，有开窍醒神解热作用。

　　②取鲜大蒜头1～2枚，洗净，捣烂取汁，每鼻孔滴3～5滴，有清热醒脑作用。