小儿耳鼻喉

　　一、小儿鼻炎的预防

　　1、平时注意鼻腔卫生。

　　2、 注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按压一侧鼻孔稍稍用力外擤，之后交替而擤。

　　3、有牙痛者，要彻底治疗。

　　4、慢性鼻炎者注意加强锻炼以增强体质，以防感冒。

　　5、保持性情开朗，精神上避免刺激。同时注意不要过劳。

　　6、严禁油腻辛辣食物，多饮水，多食蔬菜，保持大便通畅。

　　7、 平时可常做鼻部按摩。

　　二、小儿喉炎的预防

　　1、平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力，及时治疗小儿贫血、营养不良、佝偻病等。

　　2、注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热，保持适宜的室温和室内定时开窗通风。

　　3、在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。

　　4、生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。

　　5、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。

　　6、适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。