孕妇要如何避免混合痔的发生呢

　　孕妇是痔疮的高发人群，孕妇痔疮发生率高达76%。由于孕妇的群体特殊性，痔疮常常会给孕妇生活带来很大影响。但痔疮也不是那么可怕的，采取科学和恰当的防治方法效果是很好的，可是也不能掉以轻心。孕妇的痔疮重在预防，治疗上以非手术疗法为主。

　　专家介绍说，首先要保持大便通畅，防止和治疗便秘。孕妇除了注意营养充足外，还应适当多吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，增加肠蠕动。养成每天早上定时排便的习惯。

　　每天早起床、吃好早餐，以加强起床后的直立反射和胃结肠反射，促进排便。起床后喝一杯凉开水，可促使排便。避免久坐久站。有排便感时，不要忍着不去大便。排便时，不要看书报，久蹲、久坐不起，或过分用力。

　　大便干结，排出困难时，可以吃些蜂蜜、麻油、香蕉、黑芝麻，或口服石蜡油等润肠通便的药物。切记不可用芒硝、大黄、蕃泻叶等攻下的药物。

　　其次是促进肛门部的血液循环，帮助静脉回流。每日用温热(约40℃)的1：5000高锰酸钾(pp粉)溶液坐浴。并可做提肛锻炼，也可在临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴位。根据各人的体质情况，参加游泳、做操等活动，也有一定的好处。

　　此外，要避免对直肠、肛门部的不良刺激，应及时治疗肠道炎症和肛门其他疾患。不要大量饮酒，少吃辣椒、胡椒、芥末、葱蒜等刺激性食物，手纸宜柔软洁净，内痔脱出应及时慢慢托回。

　　准妈妈在在孕期间得了痔疮就要学会自我调节，正确的坐、立、饮食及调养方法可有效地缓解症状。合理饮食，不要暴饮暴食，造成直肠的压力过重，精细要合理搭配。