我们应该怎么预防肌肉萎缩

　　针对怎么预防肌肉萎缩呢?相信这是大家一直想要知道的事情，我们都知道肌肉萎缩 是比较常见的一种疾病，一旦出现就会给患者们的身心带来很大的伤害，因此广大朋友都想要了解到预防肌肉萎缩的方法，为了帮助大家做好预防的方法，下面为您讲述怎么预防肌肉萎缩。

　　关于肌肉萎缩我们怎么预防?下面为您介绍

　　1、合适调配饮食结构

　　生活中肌肉萎缩的诊疗办法是补充高蛋白，高能量饮食，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，可以加强肌力，增长肌肉，初期采纳高蛋白，富含维生素，磷脂和微量元素的食物，我们要禁食辛辣食物，必须戒除烟，酒。中晚期病人，以高蛋白，高营养，富含能量的半流食和流食为主要的，并且要采纳少食多餐的方法以维护病人营养及水电解质平衡。

　　2、严格防护感冒，胃肠炎

　　肌萎缩患者因为自身免疫机能低下，或存在着某种免疫缺陷，肌萎缩的患者一旦患上感冒，病况加重的话，病程延长，肌无力，肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如果不及时的治疗，预后不良，可以导致患者的生命危险。

　　3、持维乐观愉快的情绪

　　较强烈的长期或多次精神紧张，焦虑，烦燥，悲观等情绪变化，可让大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，让肌跳加重，使肌萎缩发展。所以我们生活中肌肉萎缩的治疗方法中最重要的就是持续乐观愉快的情绪。

　　4、劳逸结合

　　忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复，肌细胞的再生和修复。

　　针对怎么预防肌肉萎缩，相信大家根据以上的相关内容也了解了很多吧，相关专家提醒您，我们了解到预防肌肉萎缩的方法，在日常的生活中要做好预防肌肉萎缩的方法，如果一旦出现就及时的到正规的医院治疗。