五大招可远离淋巴癌

　　淋巴癌是很常见的一种恶性肿瘤，淋巴结无痛性、进行性肿大，发热、盗汗，贫血，乏力等淋巴癌的症状表现给患者的生活带来了很大的影响，而且甚至危及生命，可见，危害非常大。所以生活中要懂得淋巴癌的预防。接下来为大家介绍预防淋巴癌的五大招。

　　1、戒烟

　　香烟中含焦油、尼古丁等多种致癌物质，研究证明，有抽烟习惯的人淋巴癌的发病率要高于不抽烟人群。所以，戒烟是预防淋巴癌的方法之一。

　　2、科学饮食

　　日常生活中可以多吃些富含维生素及其他微量元素的蔬菜或水果，如胡萝卜、番茄、橘子等，可以增强身体免疫力，以减少患病几率。另外，可以适量吃些抗癌食物，如核桃、荸荠、荔枝等，发烧时可多吃点绿豆或大麦，以缓解发烧症状。

　　3、保持良好情绪

　　积极乐观情绪有助于身体健康，尤其是上班一族，更应该学会处理工作、生活带来的压力，学会自我调节，保持良好的精神状态。

　　4、有规律作息

　　夜生活丰富的人，如彻夜唱卡拉OK、彻夜玩网吧、打麻将、夜不归宿等，长此以往，导致免疫力下降，成为淋巴癌的诱发因素，所以，作息时间要有规律。

　　5、加强体育锻炼

　　应该养成锻炼身体的好习惯，多在阳光下运动，促进身体有毒物质通过汗液排出、加快新陈代谢，可以增强体质，抵御细菌或病毒感染，起到预防淋巴癌效果。