专家告诉你面瘫怎么预防

　　患者提问：请问面瘫怎么预防?

　　患者信息： 女 28岁 来自黑龙江

　　病情描述：我得过面瘫,已经三次了,最后一次是今年,针炙了四个多月才算看不出来了,不过总觉得患侧脸劲儿小,我觉得不是我的精神作用,最近患侧脸眼睛外侧总面部痉挛,这是怎么回事呀能不能再歪呀,我真的是太害怕了.

　　专家回答

　　1、保持良好的心情：有很多面神经麻痹的患者都是由于不良的心理因素而导致的，比如情绪不佳，消极萎靡，懒散不爱动，或者工作压力大，家庭不和谐等而导致精神抑郁，而这些就会导致人体的免疫力下降。

　　2、适当锻炼：大家在生活中可以散步、体操、打太极拳、跳舞等体育锻炼，多做一些体育的锻炼可以提高自身体质的循环，同时也可以增强自身对风寒的易感性和抗御能力。

　　3、注意休息：在面神经麻痹预防以及治疗的期间都应该要注意保证充足的睡眠时间，不要过度的劳累，同时我们的在生活中还要少看电视，少玩电脑减少各种光源的刺激，可以有效的帮助面神经麻痹的康复治疗。

　　4、远离风寒：大家在生活中不要贪图一时之快而对着空调风扇直吹，防止面部的受凉。同时大家在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也要注意面部不要对着风直吹，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。