股骨头坏死的预防妙招

　　股骨头坏死的预防方法什么有效?当前情况下，知道股骨头坏死的预防方法是十分的关键的，但是很多的人就是不知道要怎么做才可以，另外，这个病越来越严重了，给很多人生理和心理上都带来了影响，所以及时的预防是非常的重要的。那么，股骨头坏死的预防方法什么有效?下面就是权威专家给大家进行详细的介绍。

　　股骨头坏死的预防方法什么有效

　　1、减少酒类的摄入，股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利，只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用，骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻，这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能，而酒性过后症状会加深，长期依赖饮酒止痛，对人体危害更大，特别是股骨坏死患者必须戒酒。是预防股骨头坏死的方法。

　　2、减少甘厚味食物，股骨头坏死假如肥甘厚味吃的过多，活动量又少，使体内血脂增高，血ye粘稠度增加，血流缓慢反而不利于股骨头的修复。

　　3、多食含钙的食物，多吃一些含钙高的食物，注意钙质的补充：股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在日常食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋;还有海产品中的鱼、虾等也是含钙丰富的食物，是预防股骨头坏死的方法。