小儿遗尿生活习惯的注意事项

　　小儿遗尿，也叫尿床，指3岁～5岁以上小儿，睡眠中小便自遗、醒后方觉的一种病症。小儿在3岁～5岁膀胱控制趋于完善，健康儿童在3岁以后绝大多数夜间不遗尿，5岁以后几乎所有健康儿童均不应出现夜间遗尿现象。

　　对于遗尿儿童，在治疗的同时，需强调护理、调养。白天不要使患儿过度疲劳，避免情绪激动，使其逐渐养成自控排尿的习惯。严禁对遗尿后的小儿打骂，以免造成小儿情绪紧张，如有进步，应以鼓励为主，帮助小儿建立战胜遗尿的信心，积极配合服药和各种治疗。

　　预防与调护：

　　(一)自幼培养按时排尿的习惯，避免过度疲劳。

　　(二)积极预防和治疗引起遗尿的原发病。

　　(三)晚饭及睡前少给流质饮食，少喝水。

　　(四)勿使小儿精神紧张，培养和加强小儿治愈疾病的信心。

　　(五)注意忌口，寒凉、生冷、燥热之食品不要吃。

　　遗尿可有系列的过程，其开始是躯体不安宁，肌张力增加，心搏加速，呼吸急促，皮肤电阻降低，这是一组觉醒征兆。与此相应在脑电图上出现高波幅的δ波发放，大约过了几秒钟或几分钟，孩子便在深睡之中尿床了，因此很难将遗尿的孩子唤醒，有时往往是大人把尿湿了床的儿童抱起来，换上干衣裤和裤单他仍然不醒，等到次晨醒来儿童对尿床经过完全无记忆。

　　因为尿床的人常在“湿梦”之中，如在梦中掉到了河里而醒来，以致人们长期以为尿床是在做梦时发生的，哈尔滨空军医院遗尿症治疗中心专家指出其实尿床当时并不在梦中，多数遗尿症孩子在发生尿床之前，尚未出现过眼快动睡眠，而大多数是在尿床之后2小时才出现第一阵眼快动睡眠，正常人每晚有眼快动睡眠,4-6阵，而遗尿症患儿在尿床的当晚只有眼快动睡眠2-3阵。因此有人推想尿床代替了有梦的眼快动睡眠，实验研究证明尿床在前，做梦在后，衣服被单潮湿的感觉被编入了尿床者的梦境，这就是“湿梦”，衣裤和被单被及时换干了的儿童不做“湿梦”。

　　许多人梦见过尿急找厕所找不到，即做了“找厕所的梦”，在焦急中醒来可能裤子与被单被尿湿了些，但大部分尿还在膀胱里没有解出来，这是由于膀胱充盈的信号被编入了梦境，是正常人的梦遗尿症，患儿通常是不做这种梦的。