习惯性流产自我护理

　　习惯性流产如何做好自我的护理呢?首先要定期做产前检查。第二就是孕期要多休息，要有良好的作息时间。流产危险期应绝对卧床休息，消除紧张、焦虑的心理状态是安胎的重要措施，第三是孕期应忌房事。少数流产原因明确，病因已去除，或流产危险期已过的妇女，可适当房事，但是在可进行性生活的情况下，性交时可服用维生素E，以防止子宫痉性收缩。

　　性生活时动作不可过急过猛。精液不宜留于阴道。房事后如持续腹痛，应及时请医生诊断。第四是多数病人最好长期禁欲。禁欲期不看性感书刊、杂志和影视，以免造成性紧张。有性要求时不能自慰。第五孕期要注意营养，选择合适的食物，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。