怎样预防硬皮病的每个方面

　　硬皮病就是皮肤变硬的疾病。皮肤的改变是系统性硬化症的标志性症状。但病变程度差别很大，轻者仅有局部皮肤的硬化和钙化，严重者可出现全身广泛性皮肤硬化增厚。典型的皮肤损害依次经历肿胀期、浸润期和萎缩期三个阶段。因此硬皮病的预防对于每个人来说都是很关键的

　　饮食

　　要清淡、多样化：每日摄入推荐剂量的维生素也是健康饮食很重要的一部分。良好的饮食可以改善整体的健康水平，并有助于控制体重、调节免疫力。硬皮病患者胃肠道常受累，胃肠道变硬，蠕动能力差，要吃一些柔软、易消化食物，避免食用生、冷、硬及油腻食物。

　　注意饮食卫生

　　夏季细菌繁殖旺盛，食用剩饭、剩菜及变质水果、未洗净的水果、蔬菜易于感染肠炎、菌痢，出现发热，免疫力低下，感染诱发病情活动。

　　锻炼适度

　　避免进行强度过大的锻炼夏季本身出汗多，耗伤津液，西医讲汗液带走较多盐分及钾离子，如果过度活动，会引起出汗多，低钠、低钾，出现虚脱、乏力、恶心、食欲不振等不适。

　　起居有节

　　及时增减衣物、调节情绪夏季天气炎热，要适当午睡，使下午保持精力充沛。早睡、早起，莫熬夜、休息不足，导致免疫力低下。夏季天气变化无常，有时炎热，有时候又凉，尤其在雨后，所以要及时增减衣物，避免电扇直吹或空调调的太低，贪图凉快、舒适，导致感冒、免疫力低下，诱发病情活动。

　　综上所述就是关于硬皮病的预防方法，希望可以帮助大家多了解该疾病。