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晕车怎么办 这样做让晕车不再来

晕车在平时是比较常见的一种情况,一般出现晕车之后人体会比较难受,这个时候应该怎么办呢?生活中导致晕车的原因有很多,那么出现晕车的时候我们吃什么比较好?想要知道的朋友一定要继续的往下看哦。

晕车怎么办

1乘车前不能吃太饱,但也不要空腹乘车

我们在乘车之前不能吃太多的食物,不要吃过于油腻的食物,这样会为我们的肠胃增加负担,导致肠胃蠕动变快,这种蠕动与车身的晃动互相影响,会让我们感觉到有晕车。不过在乘车的时候也不能空腹,不然身体会难受。

乘车前不能吃太饱,但也不要空腹乘车

2调整坐车的姿势

我们在乘车的时候要尽量的把座椅倾斜,身体斜躺在座位上,脑袋应该靠在垫子上,这样可以减少晕车带来的各种不适症状。应该闭目养神,能睡着是比较好的了。还有在车上要减少玩手机和看书的情况,很容易让人头晕眼花。

3尽量靠前靠窗坐

经常出现晕车的朋友在坐车的时候要选择靠在前面的座位,一方面是因为车前部的颤动更小,还有车前面的位置视野比较开阔,会减少出现头晕的情况,坐在靠窗的位置,如果难受,那么我们可以打开窗户,呼吸一下新鲜的空气。

4按摩穴位

合谷穴:这个穴位可直接作用于胃肠,按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是人们常说的“虎口”处。

内关穴:内关穴通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度,是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

5束腰、抱腹能减震

坐车时选择穿束腰的衣服,可以减轻内脏的震荡,从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部,同样可以起到降低震荡的作用。

6使用橘子皮、柠檬去异味

很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”,可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。

使用橘子皮、柠檬去异味

将这些带有清香味的果皮表面朝外,向内对折,然后对准鼻孔用手指挤压,果皮中便会喷射出自带芳香味的油雾。乘车途中随时吸闻,能缓减汽油味对胃部造成的不良影响。

晕车的原因

第一点、是由于我们人体的感官系统出现了无法匹配的情况,正常情况我们的感官与外界信息其实是可以一致的,但是当到了一个不熟悉的环境时,就会出现信息无法匹配,从而引起运动,毕竟也就是晕车的现象。

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晕车吃什么好晕车的原因