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70岁大爷患糖尿病20年血糖从11到7 他的控糖经验值得一学

我国的糖尿病人群一直都有在增加,尤其是上了年纪的人容易出现这样的问题。糖尿病的出现,对身体的影响比较大,会损害体内的其他器官。

人们害怕糖尿病的到来,其实不是害怕糖尿病,而是害怕糖尿病引起的并发症。可能会引起肝肾衰竭,肺部、心脏受损等,严重的有致命影响。

70岁的王大爷就是糖尿病患者,他患病已经有20年了,不过现在的血糖基本控制在7左右,虽说还差一点在正常范围内,但是这个年纪的糖尿病患者,能一直保持这个值已经很好了。

人们害怕糖尿病的到来,其实不是害怕糖尿病,而是害怕糖尿病引起的并发症

王大爷在二十年前查出糖尿病,那时候的血糖,基本都是在11左右,血糖值比较高。大夫说他的血糖太高了,若是还不控制,会引起并发症,到时候,就可能出现寿命减短的情况。

听到寿命会减短,王大爷自然是害怕的,所以后来就开始调整,将体内的血糖控制好。经过几年的调理,王大爷将空腹血糖从11降到7.现在基本都是稳定在这个范围,那他是如何做到的?一起来看看。

血糖太高了,若是还不控制,会引起并发症,到时候,就可能出现寿命减短的情况

王大爷是如何将血糖降下来的?

这位王大爷查出糖尿病时,才五十岁,年纪并不大,为了有一个好的身体,晚年生活安稳点,所以就改变了自己的饮食,他的妻子,每天都会为他做不一样的菜,这些菜肴都有一个共同点,就是低脂、低糖。

早上就是一些杂粮馒头、鸡蛋,午饭基本都是以鸡肉、鱼肉为荤食,红肉很少吃了,蔬菜一类的食物也会增加,每天不一样,晚饭会吃点粗粮,搭配低脂小菜。

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