血管若堵塞了身体会出现怎样的感觉 早检查别拖防止中风上门
其实“麻”是血管堵塞最显著的表现之一,不光手脚会麻,舌头也会发麻,脸部也会发麻,甚至半边身体都会发麻。中老年人若出现长时间肢体发麻的现象,一定不能忽视。
若身体莫名其妙的出现疼痛感,比如肩膀痛、脚痛,痛的具体感觉为放射性的疼痛,说不清具体哪里痛,感觉局部都在痛。痛的时候,还常常伴有大汗淋漓,胸口出汗,呼吸困难等表现时,需要格外警惕,十有八九是血管堵塞了。
血管堵塞是现代人比较常见的问题,且呈年轻化的趋势,无论年轻人还是中老年人,都应该注意预防。
预防血管堵塞,需调整饮食,控制饭量,不要吃太多,防止发胖。肥胖会增加血管堵塞的风险。还要少吃油脂含量高的食物、糖分含量高的食物和盐分含量高的食物,像火锅、烧烤、腌肉、烤鱼之类的食物,能不吃就不吃。蔬菜、水果和粗粮,这几类健康的食物,可以多吃一点。
尽快戒烟戒酒。烟酒中的有害物,会进入血管,附着到血管上,增加血管堵塞的几率。
运动是最好的保养血管方法之一,能够促进血液流通,预防脂质堆积在血管上,提高血管弹性。每天运动半个小时,血管会逐渐变好。
防止血管堵塞,要避免熬夜,每天起码要睡足6个小时。不能坐太长时间,每坐30—45分钟后,要起身活动2分钟,伸个懒腰、走几步路,都是可以的。不能喝酒,酒喝多了,血管容易变硬,增加堵塞的风险。不能生气,经常生气会使得血管变脆弱,不利于血管健康。
血管与人同寿,血管若出了问题,我们便难以长寿。生活中要好好保养血管,若血管有出问题的迹象,要尽早检查和疏通血管,养好血管,身体会更健康。