痛风人群能不能喝汤 需要注意什么
痛风,以前可能很多人都没听说过,随着时代的发展,不良习惯增多,发现痛风人群变多了。痛风这个问题,还是很遭人嫌的,每次发作都会让人很痛苦。
深受痛风困扰的人,为了让自己少受点罪,就会严格控制自己的饮食。听说不能喝汤,就不敢去喝汤,害怕痛风发作,身体就要承受痛苦。
痛风人群真的需要这么谨慎吗?痛风病人能不能喝汤水?答案是什么,真得要好好了解一下。
痛风到底能不能喝汤?
痛风大多是体内尿酸过高,尿酸持续很高,就容易引发痛风。而体内的尿酸增高,大多是吃出来的,日常很多食物中,含嘌呤都比较多。
比较常见的高嘌呤食物,就是海鲜、肉汤、动物内脏,痛风人群经过了解之后,就觉得不喝汤可以预防痛风发作,不会让体内尿酸升高。
出发点没有错,只是有点过于谨慎,要知道肉的种类很多,汤的制作方式也有很多,只要喝的汤是正确的,就不容易让痛风发作。
先来说一下肉汤,有些肉含有的嘌呤并不高,适量摄入,不会影响体内尿酸水平,也就不会让痛风发作。
还有就是汤不要用老火熬制,虽说吃起来比较香,但对于痛风人群是不适合的,会增加嘌呤摄入,尿酸也就会升高,就可能会让痛风发作。
其实,有些汤对降尿酸还有好处,比如瘦肉枸杞叶汤,丝瓜滚鱼片汤,丝瓜、枸杞有利尿的效果,就能让尿酸随着尿液被排出,会有一定降尿酸效果。
经过以上分析,可以了解到,痛风喝汤是可以的,只是要有选择的去喝,不能随便乱喝。