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心火肝火胃火肺火肾火表现不同 去火的方法也不同

上火是日常生活中我们经常会遇到的一个问题,特别是对于经常熬夜、饮食不健康不合理、动不动就生气的人来说,就很容易上火。

上火了,可能很多人都会选择喝点凉茶,或者吃点清热排毒的食物,但有时候管用,有时候却没用,甚至更不适了,其实这是因为你去错了火。

按五脏六腑分,人体内的火可以分为胃火、心火、肝火、肺火和肾火,上火的部位不同,去火的方式也不同,想要有效去火,先要搞清楚是哪个部位上火了。五脏上火怎么去火?

如果是心火旺的话,一般来说,舌尖比较红,经常口干舌燥,还会长疮,引发一系列的口腔健康问题,睡眠也不好,经常失眠多梦,比较心烦急躁,心中很是烦热。特别是现在到夏天了,心火更容易旺盛,夏天养生先要养心。

如果是心火旺的话,一般来说,舌尖比较红,经常口干舌燥,还会长疮,引发一系列的口腔健康问题

想要去心火,要学会放松,多保持一个好心情,平常多吃点清淡的蔬菜水果,建议大家夏天常吃点苦味,可以经常用莲子心、酸枣仁泡茶喝,辛辣食物别碰。

若是肝火旺的话,早起后容易口干口苦,夜卧不宁,眼部和皮肤会出现异常,双眼干涩发红,皮肤颜色比较黄,还经常控制不住自己的脾气。

若是肝火旺的话,早起后容易口干口苦,夜卧不宁,眼部和皮肤会出现异常

所谓怒而伤肝,情绪对肝的影响很大,想要降肝火,调整不良情绪、保持一个好心情非常重要,要避免熬夜,尽量在晚上11点之前入睡,肝才能及时排毒与修复,饮食上,平时可以常用蒲公英、菊花、金银花泡水喝,帮你降肝火、排肝毒。

胃火旺即是胃热,与不良饮食息息相关,胃火旺盛的人,可能大多会轻微咳嗽,食欲不好,容易腹胀,大便也比较干硬,胃火旺盛至一定程度时,胃部还可能会发炎。

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