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食物中的“加湿器”找到了 管住嘴避开湿气

湿气是百病之源,人体内湿气重了,阳气减弱,脾气变虚,各项调节能力就会变差,对机体的影响不言而喻。湿气是怎么来的?

历数以下的湿气重表现,中枪的人不在少数:

白天精神疲惫,经常打哈气,脸上的黑眼圈一圈一圈的;拉出的大便硬硬的,又或者不成形,赖着马桶上还不愿走;嘴里的味道特别浓,起床时又干又苦,说不出的难受;减肥总是不成功,瘦下来又很快胖起来;出油率高,脸和头发总是油腻腻的……

拉出的大便硬硬的,又或者不成形,赖着马桶上还不愿走

这一个个表现,哪怕占了一个,对生活和学习都有影响。若占了两个以上,更说明体内的湿气已经累积到一定数量了。

那么,湿气是怎么来的呢?

湿气来源途径有很多,主要还是外界环境作用,生活在南方的人,由于气候温润,雨水量多,环境中的湿气量就很大。脾稍微差一点,无法阻挡湿气的进入,各种问题也就随之而来了。所以,南方人体内的湿气要比北方人更多。

除了环境,基本就是饮食了,说湿气是吃出来的一点也不夸张。在广东流传着一句俗语,叫做“黄瓜造罢湿气来”,意思是说黄瓜上市时,人体内的湿气就开始增多了,人就会有四肢沉重,嘴里发苦,肚子胀等湿气重的表现。

黄瓜上市的季节,正值五六月份,也是南方雨水量增多的季节,受环境影响湿气自然会增多。但和黄瓜本身也是有关系的,黄瓜属于清热解渴的食物,水分含量特别大,五六月份吃黄瓜也是常态,湿气也就散不出去了。

黄瓜上市的季节,正值五六月份,也是南方雨水量增多的季节,受环境影响湿气自然会增多

黄瓜堪称食物中的“加湿器”,在中医眼里,黄瓜是驻湿的食物,吃多了黄瓜并不会直接增加体内的湿气,但由于驻湿的效果,使得体内湿气淤积,难以通过正常途径运化出去。外界环境中的湿气来了不走,体内的湿气自然会加重。

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