170cm以上的男性体重多少算正常 动手算算超标了要抓紧减肥
当今社会,体重已经和自律挂上了钩,一旦体重超过正常标准,体型比较胖,就会被看作不自律。本来社会对男性身材的要求并不高,但自从和自律联系在一起后,对男性的身材要求则变得越来越高,不仅要求体重标准,甚至还要求要“穿衣显瘦,脱衣有肉”。在此情况下,男性若想要受欢迎,体重不超标已经成为了基本的要求。170cm以上的男性体重多少算正常?
170cm的男性,体重多少为正常?
关于标准体重,有个计算公式:男性的标准体重=(身高-80)×70%。举个例子,如果你是175cm,标准体重就是(175-80)×70%,结果是66.5千克。
值得注意的是,并不是超过标准体重就是胖,其实标准体重上下浮动5千克,都是正常的体重,并不算胖。如果超过5千克,就属于超重。如果超过标准体重10—15千克,已经算轻度肥胖;超过15—20千克,属于中度肥胖。若超过20千克,则已经属于重度肥胖的范畴,再不减肥,健康将会受到较大的损害。
当然了,若你体重达不到标准体重,暗示你体重较轻。体重太重不好,太轻也不好,尤其是男性,太瘦会显得没力量,缺乏男人味,并且免疫力往往都不怎么好,对健康来说也不是好事,需要及时增肥。
相比女性,男性其实是“易瘦体质”,不太容易发胖。男性的基础代谢高,身体的肌肉含量多,消耗的热能多,并且雄激素水平比较高,不容易长脂肪。既然如此,为什么现在有越来越多的男性特别是很多中年男性变得肥胖了呢?