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代餐粉到底能不能减肥 劝你别当真 小心陷入陷阱

在如今这个看重颜值、身材的时代,稍微有一个地方拖后腿,就会给形象扣分,会让人显得不自信。

尤其是爱美的女性,会更加在意这些,颜值上的改变,要比改变身材简单一点,学会化妆就好,可以遮盖很多问题。

身材上的改变就要费功夫了,关键是现在肥胖人群还越来越多,主要是平时饮食太好,又不怎么爱运动,怎么能不发胖。

身材上的改变就要费功夫了,关键是现在肥胖人群还越来越多,主要是平时饮食太好,又不怎么爱运动,怎么能不发胖

变胖之后,就意识到问题了,会想办法去减肥。大多数人都想用简单方法去减肥,商家嗅到商机后,就会生产出一些东西来帮助减肥。

近段时间,比较被看好的就是代餐粉,许多女性都心动了。听说有人成功了,就更加想要尝试,究竟代餐粉减肥靠不靠谱?下面就来为你解惑代餐粉真的可以减肥吗。

代餐粉到底是什么?

所谓的代餐食物,就是一些食物的提取物,再加入一些营养成分,浓缩成为粉末或者液体,可以替代正常食物,让身体产生饱腹感,不会让人感觉饿。

所谓的代餐食物,就是一些食物的提取物,再加入一些营养成分,浓缩成为粉末或者液体

代餐粉中主要含有几种营养物质,就是蛋白质、少量脂肪、碳水化合物和纤维素,可以给人体补充能量和营养,但不够全面,可以保证正常的机体活动。

值得注意一下,就是代餐粉也分种类,不同种类的代餐粉,带给身体的影响也不同。一般分为三种,五谷杂粮代餐粉、蛋白奶昔、果蔬代餐粉。

三种代餐粉的提取原料不同,发挥的作用也不一样,共同点,就是不会增加摄入热量。

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