免疫力低吃什么 9种食物帮你提高免疫力

生活当中有些人的免疫力是十分低的，这对于个人的健康也是不利的，那么免疫力低吃什么比较好呢?如何才能提高免疫力呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看看吃什么提高免疫吧!

免疫力低吃什么

1、红酒

红酒是一样非常好的酒类，因为它所含的营养素相对更多，而且它里面只有益生元，经常喝红酒有助于提高抵抗力。有专门的科学加经过研究后得出一个结论，就是每天喝两杯红酒，后肠菌群的数量会大量的增加。红酒里面有很多的多酚类，还有抗氧化剂。

2、柑橘