拉肚子吃什么好 哪些食物对拉肚子有帮助
可以说大家都有过拉肚子的经历,那么拉肚子吃什么好呢?哪些食物可以对拉肚子有一定的帮助呢?拉肚子怎么办?有哪些好的方法可以帮助治疗拉肚子的,拉肚子的治疗方法是什么?下面就让小编带大家了解一下吧。
拉肚子吃什么好
1. 拉肚子的时候尤其需要注意饮食,切记不要吃生冷的食物,这个时候胃肠消化功能受损,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。
2. 适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性
3. 拉肚子不是很严重就话,就不需要就医或者吃药,可以自己在家自己煮点红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果
4. 多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻
5. 如果有不习惯吃粥的同学,建议也吃一些面条或者使面包类来代替,但是不能吃油腻的食物,可以多吃些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
6. 后,不要吃油腻的食物,油腻的食物会增加胃肠道的负担,会导致肠胃更加不适。
拉肚子怎么办
1. 多喝水。腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
2. 勿匆忙服药。除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时,不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况。否则,让它排出可能比较有利,也能加速复原。
3. 检查所用的药物。腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻,建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂,抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻,应向你的医师询问。