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红豆的功效 吃这种谷类能够保健脾胃

红豆牛奶软糕

主料:马蹄粉50g,澄粉50g,蜜红豆1碗,牛奶200g,水400g

辅料:糖120g

做法

一、把2/3的水、马蹄粉、澄粉放一起拌成粉浆

把2/3的水、马蹄粉、澄粉放一起拌成粉浆

二、把1/3的水、牛奶、糖放一锅内小火煮溶

三、缓缓倒下粉浆,边边边拌

四、待粉浆煮至浓稠后关火,下2/3的蜜红豆

五、粉糊与蜜红豆拌均匀

六、取一碗盘倒进软糕材料,撒余下的蜜红豆一上面,放冰箱晾凉,切件即可食用

红豆有较多的膳食纤维,润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、减肥,酒酿可以益气、生津、活血,滋阴养颜又丰胸,一碗酒酿红豆艾草圆子就有多种功效

红豆的禁忌

1.红豆不能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

2.红豆具有一定的药性,进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是,如果在红豆的烹饪过程中加入食盐,那么不仅不能够提高药效,甚至还会降低药效。

红豆具有一定的药性

3.红豆具有很好的利尿消肿作用,同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议,一些肠胃功能比较弱的患者,日常服用红豆千万不能够贪多。

4.中医方面认为红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

5.如果你不小心被蛇咬伤了,那么建议在一百天之内好不要服用红豆,避免身体健康受到影响。

6.红豆也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。

7.尿多的患者也不建议多服用红豆,否则尿频的情况将更加的严重。

结语:上文已经为大家介绍了红豆的功效,我们现在对红豆应该有了一些了解,喜欢吃红豆的人,在平时可以适当的吃一点,它能够为人体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病,人们在吃红豆的时候,需要知道它的食用禁忌。

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红豆的做法红豆的功效