江苏民福康科技股份有限公司 食物营养 谷类

红豆的好处有哪些 这5个好处让你心甘情愿吃红豆

3、西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水。

4、牛奶倒入锅中,加入2杯开水、煮开,放入芋头和红豆,用小火煮40分钟。

5、加入西米。

放入芋头和红豆,用小火煮40分钟

6、加入冰糖。

7、用太白粉水勾芡即可。

椰奶红豆糕

主料:椰子粉(适量)、红豆(适量)

调料:椰子汁(适量)、吉利丁片(适量)、白糖(适量)

做法

1、将红豆洗净加水,浸泡一整天。

2、红豆放入锅中加足水,大火烧开。

3、转中火30分钟,中途往里加点白糖进去。

4、等锅中的水快要烧干时,关火,趁热加入椰子汁,放入椰子粉,搅拌均匀。

5、将吉利丁片放入冰水中泡软。

6、等红豆晾凉得变温的时候,放入吉利丁片,搅拌均匀,等待加入吉利丁片的红豆凉透。

7、放入保鲜盒。冷藏3小时,就可以吃了,食用时切块。

红豆的禁忌

1.红豆具有很好的利尿消肿作用,同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议,一些肠胃功能比较弱的患者,日常服用红豆千万不能够贪多。

红豆具有很好的利尿消肿作用

2.中医方面认为红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

3.如果你不小心被蛇咬伤了,那么建议在一百天之内好不要服用红豆,避免身体健康受到影响。

4.红豆不能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

结语:上文已经为大家介绍了红豆的好处有哪些,我们现在对红豆应该有了一些了解,喜欢吃红豆的朋友在平时可以适当的吃一点,它不但能够为身体补充需要的营养物质,也能预防多种不适的症状,大家在吃红豆的时候要知道它的禁忌。

2/2页
红豆的做法红豆的禁忌