产后腰肌劳损怎么治疗

产后的女性要带孩子，姿势可能不是特别好。这个时候主要还是注意坐姿，尽量少弯腰，腰杆挺直了坐。还有就是注意配合腰背肌的锻炼，也就是常用的小燕飞的锻炼方法，对于症状改善还是很有帮助的。

如果症状比较重，可以配合推拿、针灸、理疗等方法进行治疗。如果症状比较轻，注意姿势，同时配合腰背肌的锻炼，症状就能够逐渐改善。