腰肌劳损患者的日常护理

来源:江苏民福康科技股份有限公司
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腰肌劳损日常护理要注意坐姿,避免弯腰动作。如果患者伴有肾虚,则可以适当补充一些补肾的食物。患者日常生活中还要节制房事。另外,腰肌劳损的患者平时还应多注意保暖,避免腰部受凉。

腰肌劳损的患者平时还可以做一些腰部训练,如小燕飞、拱桥式运动以及平板支撑等,通过这些训练,提高患者腰部肌肉的力量,从而缓解患者的不适感。

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