生活中如何预防膝关节骨性关节炎

来源:江苏民福康科技股份有限公司
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预防膝关节骨性关节炎,首先需要减慢疾病的发展,穿缓冲的鞋子,另外生活中居住环境也很重要,要减少爬楼梯,使用马桶等。

预防膝关节骨性关节炎,首先需要减慢疾病的发展,穿缓冲的鞋子,也可以穿着带足弓的鞋,使其在走路过程中能起到减震效果。

另外生活中居住的环境也很重要,日常需要减少爬楼梯、爬山,如果年轻时有爬山、爬楼梯的习惯,则需要减少此类活动。另外踢毽子、打球类活动都会加重关节退化,如果已经出现此类情况,则需要尽量避免进行此类活动。

如果年龄大,出现关节痛症状,则需要使用拐杖,同时天气冷时需要注意局部保暖,日常可使用马桶。

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