易怒 时常莫名发脾气是为什么

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易怒、时常莫名发脾气,是一种不良情绪的宣泄渠道,不能视为心理疾病。

易怒 时常莫名发脾气是为什么

绪秀敏:可能这个是自己的不良情绪,或受过什么委屈,再一个可能不被别人理解。有一些这些的问题潜藏在自己心里,那么可能碰到比自己弱的,或者说莫名其妙的一种心理宣泄。

我觉得这种宣泄咱们作为正确引导,不要把它归类为一个心理出现了疾病了、出现疾患了的问题上面来。那么我觉得就是莫名其妙的发脾气说明什么,也是一种心理宣泄的一个渠道。

举个例子,休息的时候到野外能不能高喊一下,让它引导出来,或者说委屈的时候自己哭一场,可能心里就放松了,放松心情的时候心里就好受了,他才能明天继续工作,才能面对明天的挑战。

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