坐骨神经痛能做什么运动

来源:江苏民福康科技股份有限公司
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坐骨神经痛如果是根性的,则可以做小燕飞、空蹬自行车等运动增加腰背肌的力量,从而帮助症状缓解。但是如果是干性的坐骨神经痛,在疼痛发作时不宜做运动,不疼时可以适当做提高臀部肌肉或腰部肌肉力量的锻炼。

坐骨神经痛如果是根性的,则可以做小燕飞、空蹬自行车等运动增加腰背肌的力量,从而帮助症状缓解。但是如果是干性的坐骨神经痛,在疼痛发作时不宜做运动,不疼时可以适当做提高臀部肌肉或腰部肌肉力量的锻炼。

坐骨神经痛患者平时应注意保暖,避免受凉感冒,还要保持大便通畅,防止发生便秘。

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