如何去除体内的湿气

来源:江苏民福康科技股份有限公司
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去除湿气首先应健脾和胃,在饮食上应以清淡的食物为主,不要多吃辛辣、油腻的食物。同时增加运动,促进新陈代谢,才能有效去除湿气。

张章:体内湿气主要因为脾胃不足所造成,因此要想去除湿气,首先要健脾和胃,不要过多吃辛辣油腻食物,要以清淡的饮食为主。

湿气重的患者也要同时增加运动,促进新陈代谢,让气血运行起来,有助于体内湿气从体表散发出去。

湿气重的患者,也需要保持生活环境的清洁和干燥,避免长时间处于潮湿环境内。

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