吃红枣有什么好处

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红枣含有丰富的铁、维生素、矿物质及一定量的蛋白质,还含有果糖、果酸等。吃红枣有助于补血、凝心、安神,还可以治疗脾胃虚寒引起的腹泻。

红枣含有比较丰富的维生素、矿物质以及一定量的蛋白质。还含有果糖、果酸。其中铁含量在植物当中较多。

所以,吃红枣有助于补血、凝心、安神,还可以治疗脾胃虚寒引起的腹泻。

建议患者在日常生活中,可以选择红枣煲汤、泡茶或直接食用,都可以起到一定的保健作用。

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