冬季减肥 五款高效燃脂茶

6款自制减肥茶 快速瘦身变窈窕

1、特殊风味的绿茶

材料：绿茶包一个，十颗葡萄，菠萝两片，两块柠檬片和一茶匙蜂蜜。

制作方法：绿茶包浸泡在热水中8分钟，葡萄和菠萝榨成果汁状，再加入蜂蜜、柠檬片一起搅拌即可。

功效：它可以加快新陈代谢和体内的血液循环，也能帮助防止皮肤细胞的老化，有助分解皮肤中的黑色素，使皮肤变得更加光滑白嫩。另外，它对加快脂肪燃烧也是非常有利的。

2、玫瑰蜂蜜茶

材料：6片玫瑰花瓣、2个红茶包、2茶匙蜂蜜、550ml的纯净水、2块柠檬片

制作方法：锅里加水煮沸，放入红茶包煮6分钟，然后加入玫瑰花瓣、蜂蜜和柠檬片即可。

功效：这款自制减肥茶是非常温和的，它可用于缓解消极情绪和帮助协调人体的基本代谢率。长时间饮用有助保护肝脏和肠胃的功能，对减肥有很大的帮助。

3、绿豆菊花茶

材料：菊花10克、30克绿豆酱、10克柠檬汁、2茶匙蜂蜜

制作方法：把菊花加入煮沸的水中，再加入柠檬汁、绿豆酱，后加入蜂蜜即可。

功效：能帮助排除内的毒素，对减少腰部脂肪堆积和脸上的雀斑都有很大的作用。