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3快速丰胸食谱 D杯离你不再遥远

丰胸靓汤

(1) 木瓜炖鱼

材料:青木瓜半个,鲜鱼1尾(随个人喜好选择适合熬汤的鱼),水4碗,盐少许。

做法:

①先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

②将鱼切块,放人一起煮熟,并加少许盐即可。

(2)人参莲子汤

材料:人参5克,莲子20克,冰糖10克。

人参5克,莲子20克,冰糖10克

做法:把莲子和冰糖放入汤盆中,加两碗水,炖1~2小时即可。

(3)丝瓜瘦肉汤

材料:丝瓜片300克,瘦猪肉片100克,豆浆500毫升,盐少许。

做法:将豆浆放入锅中,煮沸5分钟后加入丝瓜片、猪肉片,搅匀,煮至肉熟,加盐调味即成。

丝瓜含皂甙、瓜氨酸、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。其味甘,性凉,有清热利肠、凉血解毒、活络通经等功效。

(4)黄豆排骨藕汤

材料:猪排骨500克,藕1000克,黄豆50克,大枣10枚,黄芪20克,通草20克,生姜片、盐各适量。

猪排骨500克,藕1000克

做法:

①将猪排骨洗净,剁成块,藕、黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好,做成药包。

②锅内加水,用中火烧开,放入排骨、藕、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拣去药包,加盐调味即成。

(5)归芪鸡汤

材料:当归1钱,黄芪2钱,鸡腿1只,水4碗。

做法:

①先将鸡腿洗净并切块。

②再将鸡腿放入水中,以大火煮开。

③接着放人黄芪,和鸡腿一起炖至七成熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。

(6)猪尾凤爪香菇汤

材料:猪尾2只,凤爪3只,香菇3朵,水6碗,盐少许。

做法:

①香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。

②猪尾切块并氽烫。

③将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,然后加入少许盐即可。

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